Ann-Kristin Enerud Ekeli

Ann-Kristin er utdannet personlig trener og kostholdsveileder gjennom Norges idrettshøyskole. Jeg har også flere ulike sertifiseringer innenfor  yoga , og sertifisert pre/post-natal Trainer gjennom Active Education. I dag jobber som PT , instruktør og yogalærer på Mova Sørumsand

"Som ydmyk yogalærer ønsker jeg å dele kunnskap om kropp og sinn. I Yoga lærer vi teknikker for å redusere frekvensen på tankene våre som igjen øker vår egen velvære... Pusten vår er magisk. Med yogapraksis vil du oppleve hvor kraftfull den er. Yoga for meg er en livsstil som jeg ønsker å dele med andre.

Jeg ønsker at matta skal få være en prestasjonsfri plass der  vi lytter innover, setter egne grenser, og bruke pusten som anker både i og utenom yogatimen.  

For meg er det viktig å formidle at yoga er for alle. Vi har alle ulikt utgangspunkt, ulik anatomi og erfaring. I Yoga fokuserer vi alle på vår personlige praksis og ikke på å være "flink" til noe. Det er få slike rom i livet ellers... Vi er alle unike og sammen i et yogarom danner vi et fellesskap. På mine klasser er alle velkomne, "kom som du er"

Jeg inspireres av at andre også får gleden av å kjenne yogaens verdier, filiosofi og dens helsebringende kraft.  Jeg liker spesielt godt å tilby yang/yin, yin-restorativ, yoga nidra, mindful yoga og mantra Det er fantastisk å få muligheten til å undervise yoga. Og det er veldig gøy!  Jeg elsker å formidle kunnskap om kroppen, pusten, og blir veldig takknemlig når jeg ser at praksisen gjør studentene godt. Jeg gleder meg til inspirasjonsdagen og ser frem til å få lov å dele en avslappende og deilig yogapraksis.

Yoga Spa er en av mine signaturklasser. Her vil du oppleve en rolig og myk yogaform med få posisjoner. Timen undervises i dempet belysning med eteriske oljer, og det brukes ulike «props» slik at du får slappet godt av og nervesystemet roes ned. Denne klassen er en nydelig restitusjonsstund der du får ekstra pleie og påfyll. Avspenning i dybden av muskler og ledd – hvilende og pustende i ulike posisjoner, kan gi deg en helt spesiell dyp ro og kontakt innover! På Yoga Spa vil du få mulighet til å unne deg den helt spesielle meditative og skjønne opplevelsen – det kan minne om møtet med vakker kunst og kan føles bedre enn spa! En eksklusiv klasse du ikke bør gå glipp av!