Frances Rein

Jeg heter Frances, og jobber som gruppetime og PT ansvarlig på Laksevåg og Mathopen. Jeg er utdannet PT og har tatt gruppeinstruktør kurs via Akademiet. Jeg har både puls og koreografi, styrke , sykkel og yoga. Jeg har jobbet hos Nr1 Fitness ( MOVA ) siden 2013 og har siden 2022 hatt styrkeutdanningen for instruktører i Akademiet. Jeg har gått på gruppetimer i mer enn 20 år, og selv holdt gruppetimer i 11 år. Jeg elsker energien man får av å trene sammen med andre i sal. Man kan kjenne stemningen bygger seg opp og musikken som driver deg til å gi det lille ekstra. Det jeg digger ved å ha egne timer er å kunne gi andre treningsglede, at trening skal være gøy. Mitt mål for hver gruppetime er å få deltagerne til å smile, formidle energi,  at de gir det lille ekstra og at de opplever mestring. Jeg gleder meg masse til inspirasjonsdagen. Dette blir en skikkelig trenings fest med masse treningsglede og energi. 

Frances skal sammen med Lene, Elin, Siren og Christine holde timen Boost The House, og LøpStyrke sammen med Lars Petter.

LøpStyrke En perfekt kombinasjons time - der man får trent både styrke og kondisjon. Gruppen blir delt i to - med en gruppe på mølle og en gruppe på gulv, og veksler på stasjon. Vi jobber intervall basert og man bestemmer selv fart på møllen. Instruktørene kommer til å pushe og veilede deg gjennom timen og utfordre deg til å ta et steg ut av komfortsonen. Når du er ferdig med denne treningsøkten kommer du til å forlate salen med et smil om munnen og du vil kjenne på den fantastiske følelsen av å virkelig ha trent hele kroppen.

Boost The House

En time med puls, dans, show, lidenskap og masse energi! Det er type sang for sang hvor musikken blir benyttet som et verktøy. GLED DEG!