Silje Blindheim

Silje Blindheim er PhD-stipendiat ved Høgskolen på Vestlandet og forsker på stress og mestring i høyere utdanning. Hun har en mastergrad fra Norges idrettshøgskole i basistrening og har over 20 års erfaring fra treningsbransjen som fagkonsulent og trener innen toppidrett. Silje er gründer av treningskonseptet BasisBall og har videreutdanning innen pedagogikk, coaching og ledelse. Ved siden av å være stipendiat er hun trener i Naardic og jobber som fysisk og mental trener for Olympiatoppen Vest og i eget selskap.

Silje skal holde foredraget "Stress er energi, ment for å brukes" på inspirasjonsdagen i Bergen!

Stress er energi, ment for å brukes

Mange tenker på stress som utelukkende negativt og drømmer om et stressfritt liv. Det vi derimot snakker for lite om hvor naturlig og viktig stress er for oss. Stress er en ressurs som må brukes – og kroppen er vårt viktigste verktøy. Gjennom bevegelse og fysisk aktivitet har vi mulighet til å spille på lag med vårt eget stress. I dette motiverende foredraget vil Silje hjelpe deg med å få en bedre forståelse av ditt eget stress og lære deg hvordan du kan dra nytte av det gjennom trening og fysisk aktivitet