Sølve Sundrehagen

Sølve er en kreativ trener, utdannet innen fysisk aktivitet og folkehelsearbeid, med sin spesialitet på trening av kvinner 35+ og trening i grupper. Etter 20 år som instruktør, personlig trener og konseptutvikler, eier og driver han i dag Sterke Damer Akademiet - en online styrketrenings - & livsstilsplattform for kvinner som vil bli sterke i en kropp de er stolte av. Med "glimt i øyet" coaching iblandet faglig og smart trening tar han deg med på økter som både inspirerer og gir utbytte!

Sølve skal holde 2 gruppetimer og 1 foredrag på inspirasjonsdagen i Bergen og Horten!

DanceMIX

"Tren både hjertet og smilemusklene med denne lekne dansetimen som setter sammen trinn til god musikk. Godfølelse er nøkkelordet i denne gruppetimen"

PulsStyrke

" Det enkle er ofte det beste. Høy puls og effektiv kondisjonstrening i intervaller med funksjonell styrketrening med utstyr. Bli gjennomtrent og hent endorfiner"

Relasjonsbygging i gruppetrening

"Hvordan får vi medlemmene til å komme tilbake på timene våre uke etter uke? I denne praktiske workshoppen ser vi på hva som knytter oss mennesker sammen, psykologiske aspekter i relasjoner og hva som gir trygghet i møtet mellom trener og medlem - gang på gang"