Modul 2 Lettere hverdag-kurs
Alle de som har strevd med vekten vet at det ikke er nok å kunne et kosthold for å nå, og beholde sitt vekt- og helsemål. Ett lett liv innebærer så mye mer enn vekten og kostholdet. Trine Dahlmo-metodens kursserie er lagt opp som en prosess med formål å øve inn varige vaner for resten av livet. I Lettere hverdag-kurset vil du foruten ytterligere påfyll av kostholdskunnskaper få praktiske strategier for hvordan du kan skape en større balanse i hverdagen som helhet.
I kurset får du
- 7 kurstreff i liten gruppe
- 3 personlige motivasjonsamtaler
- 6 veiinger, om du ønsker det, sammen med din kursveileder
- Kursboken "Lettere hverdag"
- Egen kursportal med video og inspirasjon fra Trine Dahlmo
- Nasjonal facebook gruppe kun for kursdeltakere
- Varighet på 16-20 uker, med mulighet for videre oppfølging
Varighet 16 uker
Gir du deg den tiden du trenger, og gleder deg over reisen, blir din livsstils reise en god og motiverende ferd.
Kursavgift betales i 5 månedlige avdrag à kr 1110,-. Sum totalt for kurset kr 5550,-
Ta en uforpliktende prat med Tina!
Tina er sykepleier og ernæringsterapeut og jobber som kursveileder hos oss. Hun har lang erfaring som gruppetrener, kost og - treningsveileder, kurs- og foredragsholder og ernæringsterapeut.