Sertifistert Personlig Trener (AFPT)

Utdanning som sertifisert Personlig Trener (PT Total) hos Akademiet For Personlig Trening.

Prestasjonspsykologi, coaching og Mentaltrening (Active Education)

Certified Coach (AEC L3) Certified Mental Trainer (AEC L4) Mentaltrening er et effektivt verktøy for å oppnå suksess på alle mulige arenaer i livet, enten på jobb, privat, eller i konkurranse- og prestasjonsidretter. Som coach og mentaltrener er jeg en kvalifisert samtalepartner som kan hjelpe deg å utvikle de mentale ferdighetene du trenger for å møte utfordringene i livet ditt og nå dine mål.

Rehab Trainer (AFPT)

Rehabilitering og opptrening etter alle typer skader/operasjon, og tilpasning av trening mot diverse muskel- og skjelettplager. Fordypning i smertefysiologi, faktorer som påvirker skader, samt aktuelle behandlingsprotokoller.

Styrketrening

Styrketrening for alle typer mål og utgangspunkt. Legger til rette for at du skal ha struktur, tilpassede øvelser, og kontinuitet i treningen for å nå dine målsetninger.

Utholdenhetstrening

Trening for å bedre kondisjon og utholdenhet i løping eller andre utholdenhetsidretter.

Rehabilitering

Erfaring med diverse muskel-og skjelettplager, rehabilitering og forebygging av alle typer skader både fra hverdagen og idrettskader. Jeg samarbeider også tett med autorisert helsepersonell (Kiropraktor) for å sikre høy kvalitet på trening og veiledning, og kan henvise videre om nødvendig.