T-MOV-00255

Helene Hammeren Eggen

Personlig trener, Nivå 3Kostholdsveileder

Utdanning og kurs

  • Personlig trener & sykepleier

    Personlig trener & kostholdsveileder ved Active Education 2011-2012. Sykepleier ved HiOA 2013-2017. CrossFit level 1 utdannelse

Spesialområder

  • Livsstilsendring

    - Vektnedgang - Bli sterkere - Mer energi - Spis smartere, ikke mindre - Psykisk og fysisk helse - Vanebygging og mindset - Tidsklemma

  • Idrettsspesifikk trening

    - Håndball - HYROX - Fotball - Løping - Skadeforebyggende

Erfaring

  • Aktiv mamma til 3 små

    Trent fotball og håndball på høyt nivå siden småskole alder. Spiller håndball i 2.divisjon i dag. Deltok i VM i HYROX 2024. Selv gjennomgått 3 svangerskap og høy vektoppgang. Selv gjennomgått opptrening etter korsbåndsskader og andre kneoperasjoner. Ekspert på å sjonglere tidsklemma. Jobber som sykepleier i akutt psykiatrien.

Kort om meg

Personlig trener, Nivå 3

Kostholdsveileder

Tilgjengelig på følgende treningssentre

Kontaktinformasjon

Telefon

930 34 089

Andre spesialister

T-MOV-00254

Roar Kongstein

Ernæringsrådgiver

Treningssentre

MOVA Noractorgården, MOVA Sørumsand Park

Bli kjent med meg
T-MOV-00250

Ann-Kristin Ekeli

Personlig trener, Nivå 3

Kostholdsveileder

Fysisk og mental trener

Treningssentre

MOVA Sørumsand Park

Bli kjent med meg