Helene Hammeren Eggen
Utdanning og kurs
Personlig trener & sykepleier
Personlig trener & kostholdsveileder ved Active Education 2011-2012. Sykepleier ved HiOA 2013-2017. CrossFit level 1 utdannelse
Spesialområder
Livsstilsendring
- Vektnedgang - Bli sterkere - Mer energi - Spis smartere, ikke mindre - Psykisk og fysisk helse - Vanebygging og mindset - Tidsklemma
Idrettsspesifikk trening
- Håndball - HYROX - Fotball - Løping - Skadeforebyggende
Erfaring
Aktiv mamma til 3 små
Trent fotball og håndball på høyt nivå siden småskole alder. Spiller håndball i 2.divisjon i dag. Deltok i VM i HYROX 2024. Selv gjennomgått 3 svangerskap og høy vektoppgang. Selv gjennomgått opptrening etter korsbåndsskader og andre kneoperasjoner. Ekspert på å sjonglere tidsklemma. Jobber som sykepleier i akutt psykiatrien.
Kort om meg
Personlig trener, Nivå 3
Kostholdsveileder
Tilgjengelig på følgende treningssentre
Kontaktinformasjon
Telefon
930 34 089
Andre spesialister
Roar Kongstein
Ernæringsrådgiver
Treningssentre
MOVA Noractorgården, MOVA Sørumsand Park
Bli kjent med megAnn-Kristin Ekeli
Personlig trener, Nivå 3
Kostholdsveileder
Fysisk og mental trener
Treningssentre
MOVA Sørumsand Park
Bli kjent med meg