Våre personlige trenere
En personlig trener er din fagperson innen trening, kosthold og livsstil. Uansett hva ditt utgangspunkt er, kan en PT hjelpe deg i gang med trening, vektreduksjon eller andre mål du måtte ha.
Lyst å vite mer om personlig trener?
Så lite styrketrening må til for å få effekt!
Styrketrening er ikke kun for dem som vil løfte tungt og få svære muskler. En sterk kropp gir nemlig viktige helsegevinster. Det skal ikke mye til før du legger merke til den positive effekten det har på både kropp og hode.
Les mer«Regelmessig styrketrening vil ha en enorm positiv effekt på både fysisk og psykisk helse.»
Atle Arntzen, leder personlig trening i MOVA
Tips og Råd
– Treningen ga meg livet tilbake
For Monika (64) ble angsten og depresjonen etter hvert så overveldende at hun knapt orket å gå ut døren. Da hun traff den personlig treneren Ali Juella hos MOVA, snudde alt.
Les hele historienLettere å nå treningsmål med personlig oppfølging
For Kristoffer Dyraas har treningen vært en følgesvenn gjennom hele livet. Den interessen kommer godt med som personlig trener hos MOVA.
Les mer