Personlig trener utdanning AFPT

Personlig trener-utdanningen ved Akademiet for Personlig Trening (AFPT) er en omfattende utdannelse som forbereder studentene på å jobbe som kvalifiserte personlige trenere. Dette studiet gir en solid forståelse av både teoretisk og praktisk kunnskap innen trening, ernæring, anatomi og treningspsykologi, samt hvordan man skal coache og veilede kunder på en profesjonell måte.

Bachelor i trening, helse og prestasjon NIH

Bachelor i trening, helse og prestasjon er et treårig studieprogram som kombinerer kunnskap om fysisk aktivitet, helse og prestasjonsfremmende tiltak. Dette studiet gir studentene en helhetlig forståelse av hvordan trening påvirker både fysisk og mental helse, samt hvordan man kan optimalisere prestasjon for ulike målgrupper, fra mosjonister til idrettsutøvere.

Kostholdsveiledning

Kostholdsveiledning er et fagområde som handler om å gi råd og veiledning for å hjelpe enkeltpersoner eller grupper med å forbedre sine spisevaner og ernæringsvalg. Målet er å fremme helse, forebygge sykdommer og støtte spesifikke mål, som vektnedgang, muskelvekst, eller optimal ytelse i idrett.

Styrketrening

Styrketrening er en form for fysisk trening som fokuserer på å øke muskelstyrke, kraft, og utholdenhet gjennom motstandsøvelser. Dette kan inkludere bruk av frivekter (som manualer og vektstenger), treningsmaskiner, motstandsbånd eller egen kroppsvekt. Styrketrening er en viktig del av en balansert treningsrutine, og har mange helsemessige fordeler.

Personlig trener

Jobbet som PT siden 2020