Utdanning og kurs
Personlig trener
Personlig trener hos AFPT
Spesialområder
Livstilsendring
En støttespiller på veien mot en livsstilsendring. Livsstilsendring innebærer å gjøre varige endringer i daglige vaner og aktiviteter for å forbedre helse og velvære
Styrketrening
• Muskelstyrke: Øke styrken i musklene for bedre funksjonalitet i hverdagen • Muskelmasse: Bygge eller bevare muskelmasse, spesielt viktig med økende alder. • Utholdenhet: Forbedre muskulær utholdenhet for å utføre aktiviteter over lengre tid
Vektnedgang
Vektnedgang er prosessen med å redusere kroppens fettmasse, og det involverer ofte endringer i kosthold, fysisk aktivitet og livsstil
Erfaring
Personlig trener
Arbeidet som PT siden 2023
Kort om meg
Personlig trener, Nivå 3
Tilgjengelig på følgende treningssentre
Kontaktinformasjon
Telefon
95150680