Sertifisert Personlig Trener nivå 4

Personlig Trener utdannet ved AFPT Godkjent Level 4 personal Trainer ( EHFA)

Treningsveileder

Nr 1 Fitness Akademiet

Basistrening Teknikk og Motorikk

Olympiatoppen Vest-Norge

Skadeforebygging / bedre bevegelighet

Forebyggende trening for å unngå potensielle skader. Riktig utførelse av øvelser for å minimere belasting på ledd og muskler. Balanse og stabilitets trening for å forhindre skader som fall ol.

Vektreduksjon

Gir ernæringsråd om kosthold som kan støtte muskelvekst og restitusjon

Bygge muskler og bli sterkere

Tilpasser treningen etter klientens mål, fysisk form og skadehistorikk Teknikkveiledning for å få best mulig resultat og unngå skader. Evaluering og justering av trening for at du skal få best mulig framgang og oppnå dine mål

Over 10 års erfaring som Personlig Trener

Bred klientbase. Erfaring fra nybegynnere til mer avanserte med ulike behov å mål. God erfaring med klienter som kan vise til forbedring av fysisk form ,styrke og utholdenhet. Deltar jevnlig på kurs å workshops for å holde meg oppdatert på nye treningsmetoder og forskning

Egen erfaring

Egen trening over flere ti-år.