Bachelor idrettsvitenskap

3 årig utdannelse innenfor fysisk aktivitet og helse

Årsstudie i Psykologi

Grunnleggende psykologiske behov

Spesialisering på muskelvekst ved styrketrening

Ekstra fordypning i muskelvekst og hva som skjer med kroppen under styrketrening.

Løping

Har fordypet meg selv i løping som treningsform. Har erfaring fra ulike distanser, alt i fra 10km løp til maraton og ultra maraton. Jeg vet hva som skal til for både nybegynnere og mer avanserte løpere for å ta det til neste nivå.

Styrketrening

Selv har jeg trent styrke på treningssenter i over 10år nå. Jeg har hatt ulike perioder der jeg har fokusert på alt i fra maksimalstyrke, til muskelvekst, til styrketrening for prestasjon i spesifikke idretter.

Løping

Har selv løpt ulike distanser og deltatt på ulike løp. Neste opplevelse er ultramaraton høsten 2024

Livsstilsendring

Har også erfart en livsstilsendring der jeg har gått ned 12kg. Samtidig som jeg gikk ned i vekt hadde jeg fokus på å bevare både styrke og muskelmasse, og er i dag like sterk som når jeg va på mitt tyngste.